牙齿对我们来讲，是很重要的部位了。随着现代口腔健康知识不断地被大家所了解，人们也是越发重视自己的口腔健康。

　　确实，人们的日常进食、营养的吸取都是需要依靠牙齿的不断工作进入口腔以及胃肠道，才能进一步消化吸收的。牙齿不好是会影响我们的日常生活的，甚至会导致胃肠道疾病的发生。因此，保护好牙齿健康是我们需要加以重视的。

　　小孩子由于自主意识还较差，不能很好地去管理养成良好的口腔卫生习惯，那么，这个时候作为家长我们要如何帮助孩子保护牙齿呢?

　　1、平时多观察注重孩子的口腔卫生：

　　想要拥有健康的牙齿就自然离不开良好的口腔卫生环境，早晚坚持认真刷牙，饭后漱口是少不了的。

　　正常的刷牙可以保持牙齿的干净，也能够去除牙齿表面的细菌，使细菌不再损害牙齿，而且还能够将牙齿缝隙中的细菌同时清除，减少牙垢的形成。

　　不过，需要注意的是，在刷牙的时候牙刷尽量选择毛刷较软的，而且需要注意力度适中，不要太过于暴力揉搓牙齿，过硬的毛刷或者太大力的揉搓牙齿很可能会造成牙齿表面出现损伤使细菌更容易滋生。并且正常使用的牙刷最多三个月需要更换一次，能很大程度的减少细菌的滋生。

　　2、重视孩子的饮食健康，适当调整饮食结构：

　　除了要保证我们日常所需要的各种营养物质外，还需要尽量少食用对牙齿对身体有害的食物，像是含糖量比较高的食物、以及碳酸饮料、糖果等，这些食物很可能会使糖分留在牙齿表面引起蛀牙的形成。而大量的碳酸饮料也会对牙齿形成腐蚀，增加牙齿疾病的风险。

　　如果在日常生活中食用完甜食或者喝完碳酸饮料之后，应该及时漱口，可以将残留在牙齿缝隙的物质很好的清理，避免食物太长时间的停留，对牙齿造成的伤害。而且想要保持牙齿更健康在生活中也应该多吃一些补充钙质的食物，对于保护牙齿也有很大的帮助，例如牛奶和豆制品。

　　3、定期带孩子进行牙齿检查等工作：

　　想要保护牙齿，除了需要注重口腔卫生和饮食以外，还应该需要定期检查牙齿。定期洁牙检查可以有效地清洁牙齿中的牙垢和牙结石等顽固物质，能够更好地预防牙齿疾病的发生。而且，定期检查口腔也能够及早的预防牙齿疾病的出现，可以做到早发现早治疗，能够很大程度的减少牙齿疾病带给人体的危害。

　　牙齿对我们的影响自然是不可小觑的，因此，为了能够拥有更加健康的口腔环境，我们还是要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行检查，才能使牙齿和牙龈更加健康。