关于牙齿矫正那些事，详细写了我的小心得，虽然我一把年纪了才开始矫正，但真的是非常正确的选择，一口整齐健康的牙齿是我做梦都想得到的。

　　◤我的问题◥

　　我们家是遗传的深覆合，也就是没有下巴，下前牙直接咬在了上前牙与牙龈交接位置，下前牙总是把下嘴唇内侧咬出一道印，从侧面看嘴会有一点点凸，但没有龅牙那么严重啦，下巴是有一点点的，矫正完应该会收获一个完美的侧脸和下巴吧，期待!

　　◤我的选择◥

　　我选择是传统的牙套，可能当时觉得传统的力度比较大吧，传统钢丝，就是传说中的钢牙，价格也是较优惠的，后来才知道有隐形牙套，早知道就咬咬牙戴隐形牙套了，就是那种根据你的矫正目的，会制作出几十套或上百套的透明牙套，戴上了别人也看不出来，现在如果有活动的话应该也不是很贵，毕竟我已经是上班一族，下班嗨皮聚餐钢牙有时候还是很尴尬的，挂菜叶的滋味，嗯~你们可以自己脑补一下。

　　◤牙齿矫正的过程及注意事项◥

　　先洗牙，上牙托，上钢丝，上皮筋，刚带上，我有点后悔，有点想流泪，嘴巴里突然多了一圈鼓鼓的东西，牙齿也酸酸软软的，没办法自己选的路哭着也要带完。嗯，还有我是氟斑牙，所以一开始牙托掉的比较频繁，慢慢的就稳固很多了，不能啃硬的东西，什么带核到骨头的食物尽量就不要啃啦，苹果什么的也不要啃，切成丁吃，防止牙托掉下来;黏的食物啦，也尽量少吃，黏在牙托上也特别不好清理，如果掉下赶紧找医生，保存好掉下来的牙托。

　　刚开始戴牙套和复诊后的前几天，牙齿都会感到不适。尤其刚带的时候容易磨出溃疡，时间长了就会习惯啦，一定一定要注意口腔卫生，因为戴了牙套比较容易残留牙渍，不处理干净蛀牙什么的就不好啦，每次吃完东西，都较好刷牙。

　　◤关于保持器&刷牙◥

　　保持器一定一定要好好带!!虽然我还没有到这一阶段，但是据说不带牙齿会反弹，那，我这九九八十一难岂不是白受了，所以还是乖乖的听医生的话哦~

　　◤关于刷牙重点说◥

　　我以前是一个刷牙特别马虎的人。自从带上牙套，开始认真对待刷牙这件事情，刷牙方法可以参考巴氏刷牙，刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次;刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放，轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷，上牙往下拂刷，下牙往上，清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。除了牙齿，不要忘记轻刷舌头表面，我每颗牙每个面刷15下，很多人说没时间刷牙，你每天抽不出5分钟刷牙，别的不说现在看牙多贵啊，好好刷牙不就省钱了吗。

　　◤小总结◥

　　刚开始做矫正，吃饭什么的都很小心翼翼，我是属于偏瘦型的人，总担心吃不好饭反而会更瘦，咳咳~这里我不是在拉仇恨啊，矫正一年了，嗯食量没有减，食欲也不影响哦。带牙套以后，我反而更喜欢自拍了，奉劝各位想要矫正的妹子，不要犹豫，蜕变的过程痛伴随着期待，蜕变后的你才会更加的夺目!

　　PS:一定一定要选择正规的医院。每个人情况不一样，一定要听医生的话，不要总是我以为我以为哒。

　　希望都拥有一口好牙，吃嘛嘛香!

　　→来自一个24岁的妹子

　　laura