大家都知道与人交谈的时候要盯着别人的眼睛看才礼貌，但是总盯着眼睛看难免会尴尬，就会转向看对方的牙齿。但是你又喜不喜欢别人看你的牙齿呢。当然要是牙白的人当然是怎么看都不怕啦，但是牙齿黄黄的人群还是不占少数的。

　　牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

　　冷光美白是一项正流行于欧美的新型牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此被公认是目前比较有效及安全的牙齿脱色美白技术。

　　冷光美白，操作很简单：

　　1) 开工之前

　　①　开口护眼：可以让病人保持持续开口且不累，并防止眼睛被强光照射。

　　②　清理牙面：细致的牙面抛光、喷砂。

　　③　牙龈保护：非常重要!牙龈和牙齿边缘涂上隔离材料，避免氧化剂直接接触牙龈组织。

　　2) 关键步骤

　　①　首先在牙齿的表面上涂上「美白剂」(过氧化氢凝胶)。当然，一般都涂前面的牙齿——因为后面的牙齿根本就看不到!

　　②　使用专门的灯光持续照射大概 20～40 分钟。如果在光照过程中出现这类酸痛的不适，那就要及时向医生提出，医生可以根据您的反应大小程度调节光照时间、强度。

　　③　这样大约重复 2～3 次，完全吸走美白凝胶、清除掉牙龈保护剂，冲洗、漱口，大概要做 1～2 小时。

　　④　在一次光照美白之后，如果没有特别明显的不适，为了让美白效果更好，还需要再复诊，进行 1～2 次以上的疗程。

　　冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。