关于洗牙这件事，还是会有争议的声音，有人会觉得洗牙会把牙齿洗坏、牙齿会变敏感、牙缝会被洗大;也有人认为，洗牙是健康的，能够帮助预防各种牙齿疾病，对牙齿是好事。各种言论层出不穷，那么，到底哪种是真的呢?洗牙要怎么洗?

　　一、洗牙到底怎么洗?

　　第一步：清洁消毒

　　在洗牙开始之前，我们会先让患者用漱口水进行漱口清洁，这一步能够有效地降低唾液中细菌的含量，方便接下来的操作。

　　第二步：洁治

　　洗牙主要的目的是清除牙结石和牙菌斑，可有效预防牙周炎，恢复口腔环境健康。这一过程中多少会有些不适应，有部分患者可能会出血，不过一般情况下是比较正常的，如果有其他情况要及时和医生进行反应。

　　第三步：喷砂

　　如果是烟民，或者常年喝浓茶导致满口黄牙，那喷砂对你来说是非常有必要的，我们通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，能够进一步清除牙齿表面色素。因此有些朋友做完喷砂后会觉得牙齿变白了。

　　第四步：抛光

　　就像家里瓷砖需要打蜡一样，超声波洗牙后抛光可以使牙齿更光亮、光滑，牙菌斑和牙结石就比较难附着在牙齿表面，从而减缓牙菌斑和牙结石的生成。

　　二、洗牙到底好不好呢?

　　1、洗牙是预防治疗牙周病的优质方式，相当于剩下高额的治疗检查费用

　　洗牙可以去除附在牙面上的污垢，让牙齿远离牙结石、菌斑等堆积，能够缓解口臭，改善口腔卫生环境，可以说是预防治疗牙周病的优质方式。

　　牙周病是影响我们口腔健康的一个重要因素，如果病情发展严重甚至可以导致牙齿松动脱落。因此，提前预防才是我们性价比更高的方式。

　　2、洗牙相当于定期口腔检查，做到未雨绸缪

　　有的口腔疾病初期症状不容易被发现，而定期洁牙相当于为口腔做了全面的检查，能够第一时间发现牙齿出现的状况。比如发现了龋齿，就可以尽快地进行补牙，避免了后续根管治疗的大笔费用，做到早发现、早治疗、少花钱。

　　3、洗牙并不会导致牙缝变大

　　单纯的洗牙并不会将我们的牙缝洗大，在我们洗牙过程中会去除牙结石牙菌斑牙垢等物质，这些物质大多会藏匿于我们的牙缝之中，因此，当我们将它们去除后，在视觉上会显得让我们的牙缝变大了，其实，牙缝并没有变化。