随着人们生活水平的不断提高，对于健康也是愈发重视。而口腔健康意识也随着近年来口腔医学知识的不断普及而被大家所重视。

　　洗牙，是人们比较熟悉的一种牙齿健康护理方式，那么，除了洗牙外，想要保护牙齿还需要注意哪些方面?

　　1、养成良好的口腔卫生习惯，除了定期进行洁牙检查外，还应该在平时生活中有一个好的口腔卫生习惯。饭后漱口、按时刷牙、使用牙线等清洁工具、经常观察自己的口腔情况了解自己的实际状况，这样我们的牙齿才能更加健康。

　　2、患有一些基础性疾病的患者要多加观察自己的口腔情况，如果需要服用相关药物也要注意自己的口腔情况，例如牙龈出血等，可以在进行牙齿治疗时对自己有一个基本的了解。

　　3、有牙齿敏感情况的朋友在洗牙后这样的感觉可能更加明显，这时候可以使用一些抗敏感牙膏，一般来讲，使用一个月左右多会改善。

　　4、注意运动锻炼中保护牙齿，避免遭受一些意外伤害，如果情况已经发生，一定要加以重视，及时就诊检查。

　　5、注意饮食结构的调整，吃糖并不一定会得蛀牙，导致我们蛀牙的往往是不健康的口腔卫生环境。可以说只要是清洁到位，注意适量原则，吃一些糖果还是可以的，而且，健康合理的饮食有利于我们的口腔健康，因此，想要牙齿健康还要注意我们的饮食结构。