每个人都有长蛀牙的机会，无论是成人还是儿童。为什么呢?因为每个人的口腔中都有细菌，我们每天也都需要吃东西。

　　当我们进食后，由于咀嚼作用的影响，我们的牙齿缝隙处会存在一些食物残渣，尤其是我们食物中的碳水化合物，像是牛奶、葡萄干、蛋糕、面包和糖果等，我们口腔中的各种微生物会在这些食物分解产生的酸的滋养下，愉快地成长。在这样舒适的环境下，酸性物质就会腐蚀牙釉质，导致蛀牙的发生。所以说，只要我们有牙齿、有吃食物，就有发生蛀牙的可能。

　　而且，相对于普通人来讲，儿童和牙齿矫正人士患有蛀牙的概率会更大一些，因为这些人的口腔卫生情况会更难控制。

　　那么，作为家长我们该如何帮助孩子更好地预防蛀牙的产生呢?

　　1、正确的刷牙

　　每天用含氟牙膏刷牙两次，对于3岁以下的孩子来说，每次使用大米粒大小的牙膏清洁牙齿，对于3-6岁的孩子，每次使用豌豆大小的牙膏清洁牙齿。

　　还要注意，刷牙时不要用力过度，使用刷毛硬度合适的牙刷，同时还要保证刷到牙齿的所有牙面。

　　2、适当使用辅助清洁工具

　　有效清洁牙齿间隙的方法是使用牙线，它能够很好地清洁牙缝中的食物残渣，不过，牙线是一个需要技巧的方式，家长可以帮助孩子完成。

　　3、合理饮食调整

　　● 黏性食物(那些可以长时间附着在牙齿表面的食物)会给牙齿带来更多的潜在伤害。

　　● 限制两餐间吃零食的次数。

　　● 吃完零食后尽快清洁牙齿，即使是漱口也会有帮助

　　● 吃些健康的零食，例如奶酪、酸奶、蔬菜和水果

　　● 咀嚼无糖口香糖代替吃零食，或者在零食后咀嚼口香糖，这样可以促进唾液的分泌，达到清洁牙齿的作用。